A ansiedade é uma das palavras mais digitadas nos mecanismos de busca atualmente. E isso não acontece por acaso. Vivemos em um tempo onde o excesso de informação, cobranças, incertezas e estímulos constantes deixa nosso sistema nervoso em alerta o tempo inteiro. É como se estivéssemos sempre esperando que algo ruim vá acontecer – mesmo quando tudo está aparentemente bem. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no mundo , com cerca de 9,3% da população sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Isso representa quase 20 milhões de brasileiros vivendo com sintomas como preocupação excessiva, dificuldade de concentração, palpitações, insônia e sensação constante de medo.
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